青汁の選び方
あなたの食生活、野菜足りてますか?青汁に関する調査結果
青汁の商品力ランキング

ライフアップ
菜善青汁

やずや
養生青汁

マイケア
ふるさと青汁
キューサイ
粉末青汁
グリーンハウス
レモンの青汁
ファンケル
ファンケル青汁
グリーンハウス
天然青汁
キューサイ
はちみつ青汁
アサヒ緑健
緑康青汁
サントリー
極の青汁
青汁の豆知識
青汁の
上手な選び方
青汁は現在、数多くのメーカーにて種類がありますが、その中で選ぶポイントは大きく分けて「価格」「続けやすさ」「栄養素」の3つに分かれます。
価 格
価格は商品1箱の価格を基本見がちですが、最終的には続けられやすい価格、すなわち定期コースなどでの割引率がとても重要になってきます。各メーカーによってその割引率も違いますので、お得に続けたい方は1日○円と計算してみて納得がいく青汁を選ぶとよいですよ。
続けやすさ
2つ目は、いかに続けられやすいか。それは上記の価格もそうですが、香りや味、カロリーも大きなポイントになってきます。自分に合ったタイプが見つかると思いますので、一度メーカーに問い合わせてみることをオススメします。
栄養素
3つ目はみなさんが青汁を飲む一番の目的「栄養素」ですね。 青汁はビタミン、カルシウム、食物繊維等、不足しがちな栄養素が含まれています。原料によって含まれる成分や量が異なりますので、現在の食生活を見直してみて、必要な栄養素を理解した上で自分に合ったタイプものを選ぶようにしましょう。
青汁の代表的な成分
鉄 カルシウム カロチン(ビタミンA) ビタミンC ビタミンE ビタミンB群 ビタミンU カリウム マグネシウム 葉酸 メラトニン SOD フラボノイド クロロフィル ルティン 食物繊維
緑がおいしい青汁

青汁のおいしい飲み方


基本的な青汁の飲み方

・シェーカーに冷たい水と青汁を入れてよくシェイクし、グラスに注ぎます。
・グラスに水を注ぎ、 青汁を入れてからよく混ぜます。

すっきりビタミン青汁の飲み方

100%フルーツジュース(オレンジ・リンゴ・グレープフルーツなど)に青汁を混ぜてもおいしくいただけます。

青汁ミルクの飲み方

冷たい牛乳や豆乳を混ぜると、抹茶ミルクのような味になり、たいへん飲みやすくなります。
さらにお好みで混ぜる際にヨーグルトを加えると、ヨーグルトドリンク風になり、たいへんおいしいいただけます。

スープでほっこり青汁の飲み方

市販のカップスープ(ポタージュ・トマト味などに)に青汁を混ぜます。
手軽に栄養バランスのよいおいしいスープの出来上がり。

ぐっすりおやすみ青汁の飲み方

人肌に暖めたミルクに青汁を混ぜて一杯どうぞ。眠りを促進するケールのメラトニンと牛乳のカルシウムが安眠を誘います。お好みでハチミツやラム酒を少々加えても。
Copyright (c) 2009 青汁の選び方. all rights reserved.